崔浩生前曾经综合各家历法，考订汉朝以来的天象，制定了《魏历》，拿给著作郎高允看，高允指出其中的一些错误，过了一年多后，崔浩对高允说：“我没有仔细研究，你所说的是对的。”

高允虽然精于历法天象，但是并不推算并且给他人推算命运，他说：“阴阳灾异，很难知道；即使已经知道，也不要随便泄露，不如不知道好。”

魏国皇帝拓跋嗣问高允：“为政首先要做什么？”

高允说道：“微臣出身低微，只知道农事，国家广泛开辟田地，有了足够的粮食，就不用担心饥荒了。”拓跋嗣下令将田地交给人民耕种。

崔浩撰写魏史，详细记载了魏国皇帝的出身细节，惹了拓跋氏，崔浩因此被灭族。高允也是著作者之一，受到了牵连，太子拓跋晃想救下高允，告诉高允按照自己的意思去说。

拓跋晃见了皇帝拓跋嗣，说道：“高允地位低微，文章都是崔浩所写。”

拓跋嗣问高允：“全是崔浩写的吗？”

高允说道：“是崔浩与我一起写的，崔浩很繁忙，大部分是我写的。”

拓跋嗣大怒，对太子说：“高允的罪过大于崔浩，怎么能够赦免呢？”

太子说道：“高允被吓傻了，胡乱说的。”

皇帝问高允：“是这样吗？”

高允说：“我没有脑子迷乱。”

北魏皇帝拓跋嗣叹道：“真是一个正直的人啊！”赦免了高允。

458年，北魏皇帝高宗想营建宫殿，高允劝道：“建国以来，所建宫殿足有用了，一个男人不耕种，就有人挨饿，何况需要动用四万人呢？”魏高宗接纳了高允的建议。

魏高宗常常单独接见高允，有时，几天也不让高允出宫。他对群臣说道：“国君有过错，不当面张扬，而是上书陈述，为国君掩饰，这才是忠臣，高允就是这样的忠臣。”

与高允一起被征用的大臣们，大都做到了大官，被封了侯，只有高允一直是郎官。魏高宗曾经对百官说道：“高允的功劳不小，不过是郎官，你们不感到惭愧吗？”

北魏百官没有俸禄，高允家中只有几间草屋，高允的儿子经常出去打柴谋生，魏高宗知道后，叹息了很久，送给高允一些布匹与粮食，高允一再拒绝。

大臣宗爱权倾朝野，王公以下的官员，见了宗爱，无不趋步拜见，只有高允直上台阶，对着宗爱作一个长揖，真是一个有节操的君子仁人。